Meine To-Want-Liste für das 1. Quartal 2026
Am Weserufer - seht ihr die Domspitzen ganz hinten? Wusstet ihr, dass man die Bremen quasi von allen Seiten immer sehen kann?
Diese Liste ist keine klassische To-do-Liste, sondern eine To-Want-Liste für das erste Quartal 2026. Sie bündelt berufliche Ziele und persönliche Vorhaben, die ich mir in den kommenden Monaten als Coachin, Autorin und Unternehmerin vorgenommen habe. Ich nutze diese Form der Planung, um Klarheit zu gewinnen – darüber, worauf ich meinen Fokus legen möchte und worauf bewusst nicht.
Im Mittelpunkt stehen berufliches Coaching, Elterncoaching, Neue Autorität und berufliche Veränderungsprozesse. Die folgenden Punkte habe ich mir für die Zeit von Januar bis März 2026 vorgenommen – mit Freude am Tun und dem Wissen, dass sich Prioritäten unterwegs verschieben dürfen.
Bereits im letzten Quartal habe ich eine To-Want-Liste verbloggt 👉 Meine To-Want-Liste für das 4. Quartal 2025, inspiriert durch Judith Peters 🙏. Vieles davon habe ich umgesetzt, anderes bewusst liegen gelassen und manches habe ich mit ins neue Jahr genommen.
Pinke Lenzrosen im Schnee - so schön!
Ich richte meinen Mailverteiler ein und heiße 20 Menschen in meinem Newsletter zum Thema berufliches Coaching, Elterncoaching, Neue Autorität und ‘Arbeiten mit Kindern im Draußenraum’ willkommen! Hier kannst Du Dich anmelden: Mailverteiler 💌
Ich schreibe jede Woche einen Blogartikel
Diese Arbeitstitel hab´ich auf dem Zettel:
Führung und Wechseljahre
Was ändert sich mit 18
Was ist der Unterschied zwischen alter und Neuer Autorität?
Hast Du als Elternteil genug Vitamine für Deine Elternaufgabe?
Mein Elterncoaching-Angebot sichtbar machen – Eltern wieder darin bestärken, dass sie selbst die Expert*innen für ihr Kind sind.
Präsenz, Liebe und Verantwortung wiederzufinden kann unglaublich wirkungsvoll sein – für alle Beteiligten.
Für Eltern, die sich hilflos oder überfordert fühlen, weil anhaltende Konflikte mit ihrem Kind das Familienleben belasten.
Manchmal reichen 2-3 Sitzungen à 90 Minuten, oft sind es circa 5 Sitzungen und manchmal ist eine längere Begleitung in größeren Zeitabständen sinnvoll.
Für pädagogische Fachkräfte, die sich hilflos oder überfordert fühlen, weil anhaltende Konflikte mit dem Kind/Jugendlichen die Zusammenarbeit belasten bzw. unmöglich machen.
Business-Coaching-Aufträge akquirieren, insbesondere für Führungskräfte, gerne Frauen, die fachlich Top sind und sich eine Sparringspartnerin auf Augenhöhe wünschen, um das eigene Führungsverhalten zu reflektieren und sich weiterzuentwickeln.
Coaching und Unterstützung für berufliche Veränderungen anbieten: für Selbständige, für Wechselwillige (Will ich wirklich? Und wohin?), für Suchende in Change Prozessen, sprich: passt mein Berufsleben zu der Lebensphase in der ich mich gerade befinde? Habe ich mir das so vorgestellt? Was wünsche ich mir?
Ich übe mich in Reels und bringe meinen Instagramaccount langsam in Richtung mehr Reichweite 😅
Ich übe Selfies machen (wo gucke ich eigentlich hin?) und denke an
Fotos im Querformat als Beitragsbilder für meine Blogartikel.
Ich arbeite weiter an meiner Website, u.a. möchte ich die Blog-Übersichtsseite mit auf die erste Seite bringen.
Meine „Über mich“-Seite neu erarbeiten und daraus eine stimmige
digitale Signatur entwickeln.
Ich schreibe einen Gastartikel zum Thema Elterncoaching und Neue Autorität.
Ich intensiviere mein Sportprogramm:
Montags und Donnerstags zum Fitness
5 mal die Woche eine kleine Yogaeinheit mit Mady Morrison
mindestens 5.000 Schritte pro Tag, lieber mehr!
Dienstag, Mittwoch, Freitag und Samstag kleines Kraftraining zu Hause, lt Trainingsplan von Chat GPT: Wandkniebeuge, Planke, Brücke und “Bird Dog” - hatte ich noch nie gehört? Gibt es da einen deutschen Namen für - Vierfüßler , linken Arm und rechtes Bein strecken, unterm Bauch zusammenführen usw.
In ca. 10 Wochen geht es ab auf die Piste ⛷️ nach Heiligenblut am Großglockner. Eine selbstorganisierte Gruppenreise (so großartig, dass unser Nachbar das übernommen hat 🙏) in die dortige Jugendherberge. Ich freue mich sehr, mit dem Wissen, dass es eigentlich absolut nicht mehr zeitgemäß ist. Ich weiß die Zeit ist zu kurz um wirklich fit zu werden, aber immerhin möchte ich den ersten Muskelkater hier zu Hause haben 😅 und noch ein paar Pfund verlieren - No Sweets, Dry January, viel Gemüse, viel Protein. Vor ein paar Jahren war ich völlig untrainiert im Skiurlaub - und das war leider total frustrierend! Auch wenn es wohl nie wieder so sein wird, dass ich morgens die erste auf der Piste bin und dann mit dem letzten Lift noch einmal ganz bis nach oben…nein, leider, dafür lieber jetzt morgens früh starten und den Vormittag (den guten Schnee) ausnutzen und am Nachmittag darf es dann auch gerne ein Cappuccino auf der Sonnenterrasse sein.
Ich trainiere die tiefe Hocke - super für die Hüfte und den unteren Rücken. Und es ist eine sehr rückenschonende Arbeitshaltung bei der Gartenarbeit. In die Hocke komme ich schon, auch die Fersen sind auf dem Boden - aber es ist nicht bequem. Und da will ich hin!
Ich plane mein Gartenjahr: Wo kommen die Bohnen hin?
Seit 3 Jahren gärtnere ich mit Marie von Wurzelwerk, meinem liebsten Gemüsteblog. Den Aussaatkalender habe ich mir schon ausgedruckt und markiert, was ich unbedingt anpflanzen möchte. Und auch wenn es mit den Tomaten und Gurken erst später losgeht, habe ich doch von meiner lieben Freundin M. gelernt: die entscheiden Frage für die gesamte Gartenplanung ist - wo kommen die Bohnen hin? Und dann: die Kartoffeln? Alles andere findet sich dann schon, bei dem Gepuzzle um gute und schlechte Beetnachbarn und der passenden Fruchtfolge.
Ich starte mit der Anzucht.
Dafür muss die kleine Tischtennisplatte wieder im Schlafzimmer aufgebaut werden, die Anzuchtlampen darüber und nach der Keimung unter der Heizung oder auf der Fußbodenheizung im Bad, wachsen dort dann die Frühstarter, die so ewig brauchen: Pepperoni, Paprika und vor allem Aubergine! (Sortenempfehlung: Babetane. War im ersten Jahr super, wunderschöne riesige Pflanzen mit viel Ertrag - im zweiten Jahr sind sie ewig nicht gewachsen, viel zu mickrig ins kleine Gewächshaus gewandert und naja, entsprechend mau war die Ernte…aber, dreimal ist Bremerin recht, mindestens - also, auf ein neues! Ich liebe diese Eierfrüchte.
Das letzte Kind hat Fell…wir sind soweit, wir möchten einen Pudel! Wir sind auf der Suche nach einem guten Züchter bzw. Züchterin für einen mittleren, also einen Kleinpudel. Wenn ihr Tipps und Erfahrungen habt, sehr gern!
Wir haben vor 5 Jahren Campingurlaub auf Usedom gemacht - 2 Wochen neben einer sehr netten Familie und ihrem schwarzen Königspudel Duffy. Seit dem sind wir verliebt.
Aber wir wohnen mitten in der Stadt, mit 2 Katzen, und reisen gern. Ich war nie ein Hundemensch und vieles kam uns immer eher merkwürdig vor. Aber tja, was soll ich sagen, wir haben immer wieder drüber nachgedacht, es verworfen…viel Arbeit, viel Geld, viel und lange Verantwortung. Aber als dann auch noch Bosa in unser Leben gekommen ist - leider viel zu selten und viel zu weit weg - ist der Entschluss nun einstimmig in der Familie. (Als ich vor Weihnachten mit Grippe im Bett lag, habe ich 2 Tage lang ausschließlich Welpenerziehungsvideos auf You Tube geguckt🙈)
Dazu passend: Sommerurlaub buchen, wenn möglich eine Ferienwohnung auf Langeoog.
Vielleicht möchten wir in den Herbstferien nach London. Jetzt hat mir eine Freundin erzählt, einige Tickets muss man sehr früh reservieren - das werde ich checken. Natürlich mit meinem Lieblingsreiseblog 22places 😊
Ein konkretes Angebot für Solar einholen.
Im Oktober haben wir unsere Wärmepumpe bekommen. Meinen persönlichen Erfahrungsbericht dazu findest du hier. Nun möchten wir in 2026 gerne Solar aufs Dach bekommen - nur wie und was, da habe ich noch keine Ahnung. Ein Handwerksbetrieb war schon da: unsere Dachfläche ist für eine “echte” Photovoltaik -Anlage zu klein. Damit sich das lohnt, müssen es mindestens 8 Module sein. Also wird es sehr wahrscheinlich auf so genannten Balkonkraftwerke hinauslaufen. Ich bin gespannt.
Ich möchte ins Kino gehen.
Ich möchte einen Saunabesuch machen. Wer hat eine gute Empfehlung?
Ich möchte ein neues Restaurant besuchen.
Ich schließe den Kurs zur Altervorsorge bei Lazy Investors ab.
Nachdem wir im Herbst bei der Vermögensberatung bei der Verbraucherzentrale Bremen waren und das sehr hilfreich und klärend fanden ist klar, ich bin schon lange auf dem richtigen Weg und hab auch schon eine Menge verstanden. Aber nun möchte ich nochmal mehr lernen, um zu entscheiden, was kann ich wirklich selber machen, z.B. über ein Direktdepot und ETF-Sparplan und womit möchte ich bei der Bank und Bankberatung bleiben.
Reisepässen beantragen.
Ordner sortieren: ich habe diesen einen “wichtig” Ordner, mit dem ich seit Jahren eigentlich ganz gut zurecht komme. Trotzdem, da kann bestimmt noch vieles weg und anderes noch übersichtlicher werden.
Zu Verkaufendes online stellen.
Ich habe mir damit letztes Jahr einmal ein ganzes Wochenende viel Arbeit gemacht. Aber wenn es einmal steht, so bei Vinted, Kleinanzeigen und Ebay, dann geht es vom Aufwand doch erstaunlich gut. Ich habe vieles verkauft, doch, das hat sich schon gelohnt. Und es bringt so viel Luft ins Haus!
Im Café Nici in Bremen (das Loch in der Wand hinter mir habe ich gar nicht gesehen 😅)
Was steht auf Deiner To-Want-Liste bis Ostern?
Wünscht Du Dir Unterstützung dabei, Deine Ziele zu klären? Eine Entscheidung zu treffen? Brauchst Du Motivation von außen, einen Coach an Deiner Seite?
Oder bist Du als Eltern erschöpft und zweifelst an Deiner Kompetenz? Wünscht Du Dir wieder Kraft, Energie und Verbindung?
So kannst du 2026 mit mir zusammenarbeiten
Du kannst 2026 mit mir arbeiten, wenn du
als Führungskraft Klarheit, Präsenz und Haltung entwickeln willst
als Elternteil oder pädagogische Fachkraft an deine Grenzen kommst und dir neue Kraft und Unterstützung wünscht
dir Sparring, Reflexion und ehrliches Feedback auf Augenhöhe wünschst
eine Moderation für einen Arbeitsprozess brauchst
du einen Text, einen Beitrag, eine Rede brauchst
Alle Infos findest du auf terlohr-coaching.de
Oder schreib mir direkt: sona@terlohr-coaching.de
Sona Terlohr: Ich bin gespannt und freue mich auf ein Kennenlernen!
Diese Liste ist kein Plan, den es Punkt für Punkt abzuarbeiten gilt - obwohl ich es schon liebe ✅ zu machen 😊. Sie ist vielmehr eine bewusste Ausrichtung auf das, was im ersten Quartal 2026 beruflich und persönlich Raum bekommen soll. Viele dieser Themen begegnen mir auch im Coaching mit Führungskräften, Eltern und pädagogischen Fachkräften – Fragen nach Haltung, Klarheit, Verantwortung und stimmigen Entscheidungen.
Das kommende Quartal darf genau dafür Platz schaffen.
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